Meditation
Selbstheilung durch Meditation
In den letzten Jahren wurden Millionen von Forschungsgeldern investiert - in unzählige Langzeitstudien, Laboruntersuchungen, EKGs und EEGs.
Es ist mittlerweile bewiesen, dass:
Meditierende entwickeln weniger eine Krebserkrankung.
Meditierende haben seltener mit Atemwegsproblemen zu tun.
Sie leiden weniger an psychischen Krankheitsbildern wie Angststörungen oder Depressionen.
Meditation hilft außerdem gegen: chronische Schmerzen, Asthma, Schuppenflechte, Allergien, Arteriosklerose.
Durch Meditation können Sie Schmerzen lindern und Stress abbauen.
Der Blutdruck und die Pulsfrequenz sinken deutlich, die Atmung verlangsamt sich und die Sauerstoffzufuhr wird verbessert.
Aggressionen verschwinden
Ob Stress oder Schmerz, sag einfach "Om"...?
Dass es nicht ganz so einfach ist, ahnen Sie schon.
Auch wenn Sie beim ersten Meditationsversuch eher kribbeliger als entspannter werden, das ist normal und sollte Sie nicht hindern, weiter zu machen.
Für Ihren Einstieg empfehle ich die folgenden 2 Meditationen:
- Im Land der aufgehenden Sonne. Ein Märchen für große und kleine Kinder, welches nur durch zuhören in die Entspannung führt. Gesamtpreis € 13,45 zzgl. € 5,50 Versandkosten (Wir verschicken nur noch mit DHL Wert Post National oder International) direkt über das ZfNH zu beziehen
oder über
2. Heilmeditation mit Michaela Adam-Horst. Zur Steigerung des Immunsystems und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Mit dieser CD erfahren und lernen Sie alle Meditationstechniken und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte. Erwarten Sie nicht, dass Sie auf Anhieb allem folgen und alles visualisieren können. Selbst wenn Sie dabei einschlafen, verliert die Meditation nicht ihre Wirkung. Diese CD zur Steigerung des Immunsystems hat vielen Menschen bisher geholfen.Gesamtpreis, €20 zzgl. € 5,50 Versandkosten. (Wir verschicken nur noch mit DHL Wert Post National oder International)
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oder über Amazon.